孕妇可以吃芒果干吗?芒果含有丰富的维生素、蛋白质

来源:四海网综合头条时间:2022-03-11 14:03:32

1、孕妇是可以吃芒果干的。芒果含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物及矿物质等,具有健脾、防止头晕的作用,怀孕早期的女性食用后,可以起到缓解孕吐,有利于胎儿的生长发育,所以孕妇可以吃芒果干。

2、但是芒果干在制作过程中风吹日晒,加糖也可能加防腐剂,运输过程中可能有污染,而且糖分含量比较高,建议适当的服用一些,避免上火,同时要注意营养均衡,尽量多吃一点新鲜的水果蔬菜,如苹果、橙子、香蕉以及蛋白质的饮食,如瘦肉、鱼、牛肉、牛奶等,促进胎儿健康生长发育。

关键词: 孕妇吃芒果干 糖分含量 缓解孕吐 防止头晕

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