孕妇可以吃芒果干吗？芒果含有丰富的维生素、蛋白质

1、孕妇是可以吃芒果干的。芒果含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物及矿物质等，具有健脾、防止头晕的作用，怀孕早期的女性食用后，可以起到缓解孕吐，有利于胎儿的生长发育，所以孕妇可以吃芒果干。

2、但是芒果干在制作过程中风吹日晒，加糖也可能加防腐剂，运输过程中可能有污染，而且糖分含量比较高，建议适当的服用一些，避免上火，同时要注意营养均衡，尽量多吃一点新鲜的水果蔬菜，如苹果、橙子、香蕉以及蛋白质的饮食，如瘦肉、鱼、牛肉、牛奶等，促进胎儿健康生长发育。

关键词： 孕妇吃芒果干 糖分含量 缓解孕吐 防止头晕